|
|
|
 |
半跏趺座で座り、禅定印を組みます。 禅定印の両手、労宮と金剛杵の先端の間を２センチほど空け金剛杵を置きます。 金剛杵の中央から入ってきた気が左右に分かれ、労宮を通過し腕から肩に昇ります。 肩から胸を通り、丹田に入った気を観察してみてください。 気の動きは、吐くと丹田から出て、吸うと金剛杵からになります。 |
 金剛杵の持ち方 |
|
|
|
|
金剛杵気功法 半跏趺座で座り、禅定印を組みます。
禅定印の両手、労宮と金剛杵の先端の間を２センチほど空け金剛杵を置きます。
金剛杵の中央から入ってきた気が左右に分かれ、労宮を通過し腕から肩に昇ります。
肩から胸を通り、丹田に入った気を観察してみてください。
気の動きは、吐くと丹田から出て、吸うと金剛杵からになります。
金剛杵の持ち方
