ワカメ体操 
自発動功
直立し、足の裏に意識を置いてください。

あなたは、海の底のワカメになるのです。

前後にゆらゆら、左右にゆらゆら。


身体の中心軸を意識しながら、身体が喜ぶように動いてみてください。


3分もしないうちに、気の通り易い身体に変化していることでしょう。